【取り入れやすいプチプラも！✨】スキンケアのやり方、20代の頃から変わってない！？今日アップデートしちゃいましょう😊【40代からのスキンケア、基本のき！🔰】

そのやり方間違ってます。1番ケチっては いけないものです。肌を吹けさせない最大 のポイントです。目元は特にこすっては ダめです。絶対に。 年を取るのは怖くない。68歳美容 ジャーナリスト天野か子です。今日の テーマはですね、50代以上のスキンケア。基本の木です。皆さんずっと長いこと スキンケア続けてると思うんですけど、 そのやり方間違ってます。何かずっと スキンケアが効かないな、頑張ってんのに 吹けていくなみたいな感じってのはあなた のそのスキンケア法が間違ってるからです。それを今日は正していきたいと思います。スキンケアっていうのは誰も教えてくれ ないんですよ。どう風にやるか。10代、 まあ20代でもいいや。覚えたスキンケア 法がずっと現在まで行ったってるわけです よ。そうするとどんどん手癖が自分でつい てくんです。知らない間に。その手癖に よってスキンケアがちゃんとできてないっ てことがすごく多いんです。なので今日は ですね、スキンケアがちゃんと入る、 ちゃんと行かせるような手の使い方などを ご紹介していきたいと思います。 私の夜のスキンケアルーティンを紹介させ ていただきます。まず帰宅します。まず 帰宅をしましたらですね、すぐにですね、 メイクを落とします。ずっと ファンデーションーションが肌についてる状態で、 ファンデーションーションは全然肌に良くないわけ ではないんですけども、やっぱり参加し てるわけですよ。肌が外規の汚れとか対線 とかいろんな状態で1日を過ごしてるわけ ですね。そうすると肌が絶対的にこう参加 してるのでその参加した状態を速やかに 取らないとダめです。なのでまず自宅に 帰ったらすぐに洗面剤に行って クレンジングでメイクをオフします。今気 に入ってるのはオリブスのザクレンジング オイルです。 これね、私も実は3本目なんです。何より にもオルビスは本当にこう、あの、安いん ですよ。値段的にとっても安いので たっぷり使えるっていうのと、ま、その 美容成分がちゃんとこう入ってますので肌 をね、乾かさない。オイルクレンジングっ てどうしても取りすぎちゃって汚れも メイクもいろんなものを落とす代わりに 皮脂まで落としちゃいますよ。そうすると オイルクレンジングってすごく乾きやすい ですよっていう1つ、そういう風潮があっ たんですよ、ずっと。だけどやっぱり最近 ってちゃんとオイルクレンジングの中にも 美容性能が入ってますので過剰に乾くとか オイルクレンジングNGですよっていう ような感じではもうないです。それは もはや昔のことです。それでこのオルビス がなぜいいかと言うと入荷させる必要が ないんですよ。オイルクレンジングって いうのは1回顔に伸ばした後に手のひに水 を垂らしてそれを擦すってから顔の上で オイルを入荷させるっていうそういう 一手間が必要だったんですね。そうする ことによってメイクを浮かせるっていう、 そういうステップが必要だったんです。だ けどこのオルビスのクレンジングオイルは 入荷させる必要がなくてオイルを伸ばした 後にそのままもう洗い流してしまえば綺麗 に落ちるっていうね、そういう手法になっ てます。特にクレンジング剤っていうのは 多めに取らなきゃダめです。少量だと肌を 擦するっていう状態になってしまうんです ね。だからグレンジング剤は1番ケチって はいけないものです。で、それで丁寧に 丁寧に両方、期待、そしてその後は細かい ところ。小花鼻の横とかアイメイク、 そして眉毛、そして口の周りなどを細かい ところに写っていきます。そして軽く軽く マッサージしながらメイクをオイル クレンジングにな染ましていきます。 そしてそうやってメイクを浮かしていき ます。かなりの分量って言いますか、ま、 私は適量よりも1.5倍ぐらいの分量を、 ま、使ってるんですけど、するする指の 滑りがいいようにしてそのぐらいの分量を 使いながら全くこれすってないです。 とにかくこれはクリンジングオイル を馴染ませてるだけです。 この後は、ま、私の場合は冷たすぎない水 ですいでいきます。顔が、ま、ぬるぬるし てるじゃないですか。このぬるつきが なくなるまですいでいきます。皆さん多分 お湯で洗ってらっしゃると思うんですね。 ぬの眉湯とかね。お湯ですぐのはNGです。お湯ですくとあの乾燥します。ただ中に はお湯落ちのマスカラ使ってる方が いらっしゃる。そういう場合はお湯をまず 最初に使ってお湯でまず落としてマスカラ まで落としてしまうんですね。で、その後 にちょっと温度を下げてください。そして 水ですいでください。次は洗顔です。皆 さん、クレンジングだけで終わっていませ んか?もうダブル洗顔はもう絶対やん なきゃだめ。クレンジング剤を洗顔する ことによって落とさなきゃダめです。そう することによって初めて肌は真っさらに なります。だから洗顔は絶対にマスと洗顔 量を使うと乾燥してしまukaら洗顔量は あんまり使いたくないって人も いらっしゃるんですけど乾燥しない線洗顔 量を使ってください。で、今そういう洗顔 量がたくさんあります。使ったのはメディ プラスの洗顔ア洗顔ですね。で、私これ すごく気に入ってるんですけど、オ存カ グリーンセリンっていうそのメディプラス 独自の成分が入っていて、これすごい保湿 力が高いんですよ。で、そのメディプラス の製品全部入ってるんですけど、洗顔量に もこれ入っていて、洗っても全然その肌を 乾燥させないんですね。だい上がりが肌が 突っ張るとこがまずないなので洗顔した後 に肌が乾いちゃukaらすぐに化粧水つけた いっていう風に皆さん多分思うんですけど もこれね洗顔をすぐに化粧水パッと入れ なきゃいけないぐらいな感じにはならない です。ずっと肌が潤った状態保てます。だ けどもちろん化粧水はすぐにつけて欲しい んですけどね。で、洗顔は基本的に、ま、 私これ泡線洗顔使ってるんですけど、以前 も違う動画でお話ししたんですけど、洗顔 量に関してはもっこもこの泡を立てて くださいってのが1つ大事なんですよ。 洗顔っていうのは泡で落とすものなんです ね。なので私はいつも洗顔ネットを使って もっこもこの泡を立ててそれで洗顔してる んですけども、このメディプラスのような 泡線洗顔の製品だと泡を作る手間がないの で、それでま、便利だなと思います。私は このメディプラスを4プッシュ出してから 顔全体に泡を行き渡らせてそして擦すら ないで泡で汚れを吸着させる。スるスする 泡を伸ばしていってこの状態でも肌を 擦すってはいません。ただ泡を伸ばしてる だけです、これ。そして泡をこうやって 伸ばすことによって汚れを取っていきます。泡を馴染ませて行き渡ったなと思ったら そのままもう流してしまって大丈夫です。 洗顔ちゃんと皆さんしてらっしゃると思う んだけどなんかちゃんと泡立てない人が やっぱ多いんですよ。で、泡立てんのが めどくさいとかやっぱりそのやっぱ洗顔 ネットがないとね、泡ってなかなか立ち にくいですね。手のひだけで泡立てると やっぱりね全然それね、洗顔の実力がもう 半減しちゃうんですよ。やっぱり洗顔量は 泡をモこモこ立ててこそです。泡を モこモこ立てるとすぎが早く終わるんです よ。泡でいっぱいになってる場合って 泡切れがすごくいいんですね。なので水で バーっとこうね、本当に簡単にすぐに すすぎが終わることができます。とにかく 忘れちゃいけないのが絶対に熱いお湯は NG冷たすぎないぬる水でぎましょう。ぎ が終わりましたのでこの後はタオルで水分 を拭いていきます。この時もゴシゴシ こすらないタオルを折りたんで押し当て ながら水分を吸収させてください。で、 洗顔が終わりましたら私はその後リビング に移ってテレビを見ながらゆっくりと スキンギアに入っていきます。 クレンジングと洗顔まで終えました。では これからスキンケアに入っていきます。 1番最初に導入病を使っていきたいと思い ます。導入病益って何ですかってことなん ですけど、まずは1番最初に使う病容液な んですね。スキンケアの1番トップ バッターです。その後に化粧水に入ってく んですけど、この豆乳病っていうのは ずっと肌状態を潤わせてくれて、その後の スキンケアの入りをぐんぐんこう良くして くれるってもなんですよ。なので化粧水 から始めて全然その帰りがいい人、浸透力 が高い人、または今まで使ったスキンケア がずっと入りがいいよっていう人は、ま、 使わなくてもいいんですけども、ずっと スキンケア続けてたら効かなくなってきた なっていうような人は豆乳美容液をトップ バッターに持ってくるとぐっとこう入りが 良くなるっていうそういうものなんですね。で、やっぱり私がお勧めしたいのは こちらです。コスメゴルテですね。 イポソームアドバンスリビアセレムです。 まずは私は散歩して取ります。で、これを 伸ばしていって、 こんな風に伸ばしていきます。 今私の伸ばし方をまずよく見ていただき たいんですけど、皆さんこうやってね、 真っすぐなつけちゃう人が多いんですよ。 ピンとしたままね。そうするとぶ好きに なります。なので、手の甲を曲げて ください。このカーブです。この状態でけ ていってください。伸ばしていって ください。で、この手のひのカーブをつけ たこの状態は全部のスキンケアで使います。この手のひなので今この導尿病液を入れ たことによってもだいぶ潤ってるんですね。スキンケアのスタンバイオッケーって 状態でもう受け入れ体質オッケーな状態 です。ここに今度は化粧水をつけていき ます。50代、60代以上の方におすすめ の化粧水といえば、やっぱりとろみがある ものがすごくおすすめです。とろみがあ るっていうことは肌止まりがとってもいい んですね。とろみによって化粧水に入っ てるこう美容成分がずっととまってくるん ですよ。とまりながらずっと浸透してくれ るっていうね、そういった効果があるん ですね。だから私は全般的にやっぱり とろみ系の化粧水を使うようにしています。で、私が今やっぱりすごくおすめなのが このエリクシールです。 リフトモエスト化粧水。しっとり タイプですね。 ほら、こんなにとろみがあります。私は 適量と言われる1.5倍から2倍つけます。で、伸ばしていきます。たっぷり 染み込ませたいから分量多めにつけていき ます。 今日はちょっと乾燥してるな、足りないな と思ったらおいします。追い付け。この 化粧水をこの段階でどれだけ入り込ませる かってことがすごく大事なんです。これが 肌を吹けさせないのポイントです。こう やっておわ型の手で伸ばすことによって 裏付きも塗り残しもないという、そういう 状況です。下から上に向かって気持ちこう 引き上げるようにけていくとリフトアップ にもなります。力はもちろん入れずにもう 本当に肌が動かない状態もう手のひに 伸ばした化粧水を伸ばしてるっていうこう いう感じですね。あの腹肌がこうやって 動いちゃうとダメなんです。これはもう 完全に擦すってる状態と一緒だからそう いう意味で多めに化粧水はつけなきゃダめ なんです。で、とにかく肌が動かないと いうのが大事です。そして気になるおでこ はシを伸ばしながら縦方向に伸ばしていき ます。首も本当に分量は面につけて ください。 けた後に少し時間置くんですね。最初は こうぬるぬるして入り切ってないんですよ。でもだんだんだんだんこう浸透していく んです。肌に。そうした時にどうなる かって言うとこうもちってするんです。 こうこの感じが浸透したなって感じです。 塗るじゃなくて持ちです。ちゃんと仕込ん で目モのように浸透させます。 だから最初にこうバババッとつけて バンバンバンで終わりではついてないとこ が必ず出てくるんですよ。だからやっぱり なるべくなら全体的に何回も何回も伸ばし ていった方が浸透欲は高まります。化粧水 をつけた後、ま、12分置きます。その日 の気温だったり、部屋のその湿度だったり、自分の肌状態によって置く時間は変わり ます。なので、ちょっとこう吸いつくよう な感じになったら、これが次の段階に行く 合図です。次は美容液です。美容液は何の ために使うのでしょuka?美容液は悩みを 解消させるためのものです。私の結論なん ですけど、私もいろんな今まで美容液使っ てきたんですけど、やっぱり美肌の定義 っていうのは透明感のある肌なんですよ。 そうするとだんだんこう大人になってくる とどんどんくんできて透明感せてくるん ですよね。だからこの透明化を維持する ことがずっと70になっても80になって も綺麗なおばあちゃんって言われる肌に なれるので、やっぱりこの美容液に関して は美白美容液を使ってください。そして私 が選ぶのは白です。これは古い歴史を持つ ね、姿勢道の白です。はい、塗ってきます。。 はい、サンプッシュ。これも化粧水と同じ ような容量で手のひまずは伸ばします。 そしてお型にしてけていきます。 これも村なく村なく 伸ばすようにしていきます。目元のくみも これで解消するように浸透させていきます。。 首塗っていきます。 はい、伸ばして、伸ばして。やっぱ首も 相当くむので利白美容液は絶対に使った方 がいいです。 なんか前もライブ配信やった時などにそう いう質問が来るんですけども、領域って何 種類も使ってもいいんですかって質問が 来るんですね。何種類使ってもいいです。 例えばこの美容液とあとタルミケアの美容 もあるんですね。そういったものを両方 使っても全然問題ないと思います。例えば 私は3種類ぐらいまでだったら全然使って もいいのかなって思ってます。NGって ことはないんですよ。ただなんか5種類と か増えていくともったいないので要するに そうなると1つの美容液の量が多分少ない んですよ。少なくなってしまうんですよ。 その重ねると量をね。なので1つの分量は 適量以上使って欲しいってのがあるので5 種類ぐらい使うんだったら分けるとか そんな方法を取り入れて欲しいと思います。ま、美白といえばね、履くっていう感じ でその昔からリニューアルを繰り返して どんどんどんどん進化してるんですよ。 もう研究力高いのでここのあの姿勢はね。 で、それでやっぱり今回はまあその今まで の姿勢の独自の美容成分プラス違う成分が 入ったことによってさらなるくみ効果 そしてシみやしみを解消してくれ るっていうようなそういう作りになったん ですね。金額的にずっとこう1万円って 維持してくれてるっていうね。そこにも私 はとっても良心的なものを感じます。 100が10代続いた。ずっとリニュアル 続けてきてずっとしてもこれは売られ続け てるってことはそれだけ売れ続けて るってことなんですよね。なのでもう本当 に日本全国皆さんから支持されてる代表的 な美白の美容液ってことですね。で、この 白使ったんですけどさっき使ったこの エリクシールもこれどちらもねドラッグ ストアで買えるんですね。非常に買いやす いっていうね。なので是非使ってみて ください。そしてこのエリクシキの化粧水 は新たな手法でさらにコラーゲンケアが 高まってるっていうそういう製品に 生まれ変わりました。美容を塗りましたの で、また12分待っていきます。同じよう に肌が落ち、持ち、手のひに吸いつくよう になったら次のステップに入っていきます。美容液つけた後はその後は乳液つけるか クリームつけるか両方つける人ももちろん いるんですよ。いいんですよ、両方つけて も。だけどクリームか乳液要するに乳液と かクリームっていうのはどういう役割れ かって言うと今までつけた化粧水美容液 などのをこう蓋をする役割なんですよ。今 まで入れ込んだ美容成分もそうだし、保湿 力もそうなんですけど、それをとめてくれ るっていう役割もあるんですよ。で、乳液 かクリームどっちがいいのってなったら それはね、お好みです。なんとなく乳液の 方がする伸びて好きだなって方は乳液を 使うべきです。だけどクリームの方が もっちりしていてやっぱり密着感が高いの でクリーム派もすごくたくさんいます。な のでどちらかは自分のお好きな方でいいと 思います。夜はですね、やっぱり乾燥が すごく激しいので、クリームで顔を しっかり肌を覆ってですね、守って寝る ようにしています。それで私がつける クリームはソフィーナイの深夜浸透 クリームです。これね、すごい評判で ベスコスも随分取ってましたね。これ発売 した年はたっぷり取ります。そしてまた手 のひに乗せていきます。しっかりと伸ばし ていきます。手のひ全体に。そしてまた 同じように けていきます。 これももうその付け方のポイントは化粧水 と全く同じです。このお型の手です。これ でずっと伸ばしていきます。 すすす。そしてまたシコを使って目回りを しっかり振動させていきます。 同じぐらいの分量を取って首もつけていき ます。 首の付け方としてはですね、首って皆さん も感じすると思うんだけど、横も出るし、 縦も出るんですよ。で、私は両方とっても 気にしています。縦際も気になるし、横も 気になるなので、もう本当に縦に縦にこう やって伸ばしながら引き上げながらそして 横にも引っ張っていきます。こんな風にで、首の方まで持ってきます。この深夜 クリームで、やっぱりこれこう本当にあの ベスコスもすごく多数取ったクリームなん ですけど、これはもう夜に特化して夜の肌 を修復させる時間帯なんですね。昼間は肌 を守る時間帯でも夜は肌を修復させる 要するに昼間市街質に当たってしまった肌 とか昼間要するに過酷な状態に肌はさらさ れてるわけですよ。過酷な状態の肌が すごく疲れきってるわけです。夜は。なの でその夜は肌を休ませながら保湿力を高め て乾かないような肌にしてあげ るっていうその一晩かけてねっていうのが このクリームの役目です。顔ってその ケラチン繊維にアプローチするって研究 すごくたけてるんですね。ケラチン繊維 っていう肌の表面にやる繊維を守りながら ちゃんと保湿をしてくれるっていうね すごい研究がなされてるんですよ。なので これ本当に夜これをつけて寝ると次の日の 朝本当にこうパーンと針があって大体朝 起きるとなんか疲れたな顔がって感じ人 随分いらっしゃると思うんですけどそれが ないです。これだととにかく肌しぼみを 感じた人なんかはすごくこのクリームお すすめです。そしたら最後にアイクリーム をつけていきます。皆さんアイクリーム 使ってますか?アイクリームは大体使って ない人多いです。本当に多いです。私が これだけもうずっと昔10年前以上から ずっとこうやって言って言い続けてるん ですけど、なかなかアイクリームって手が 出せない人が多いんですね。なぜならば ちょっと多めに目につければいいじゃな いっていう方が多いんですよ、本当に。だ けど目抱きに特化したそういった処法がさ れたアイケア製品はもう絶対必要です。 とにかく大人の顔が1番最初に吹けていく のはまず目元からなんですね。目元の カレーを進ませないために目元専用のIQ 製品は絶対にマストです。ま、先週 IKEAの動画を出したんですけども、 そこでIKAの必要性とかまた私が気に 入っているアイケア製品などをですね、お すめの製品を紹介させていただいたんです けども、そちらの動画も是非ご覧いただき たいんですけども、私が今日使うのは、 エピステムのステムサイエンスアイです。 これはこな間だ先週出した動画には紹介し てないんですけども、今日これあえて紹介 させてください。自分の持ってきててこれ 本当にペチンコになってるぐらいこれに気 に使ってんですけどロート製薬ですね。 エピステールムっていえばね、ロート制薬 って言えば目薬の会社ですね。目薬の会社 ってことは目の研究がものすごく昔からさ れてる会社です。その会社が作った アイケア製品何がいいかすごいか眼金です。元林金ケアです。元林金にアプローチし てんです。元林金って分かります?こここ です。ここにこう丸い筋肉があるんですよ。その元筋が衰えることによってこういう ところにこう頼んでしまったり、ま、が 落ちてしまったりってこう目元の廊下って いうのはもちろんこの表面の芝なんかも あるんですけど、眼林金がすごく重要なん ですよ。元林金が衰えてしまわないような そういうケアをして作れるっていうのが このステムサイエンスアイなんです。これ こうやってね、あのアプリケーター付い てるんですよ。これをここにちょっとだけ 出します。 はい。こんな風に出します。こうやって これでけていきます。け方のポイントとし ては力が全然入らない薬指で優しく優しく タッチして伸ばしていきます。そうした後 にこのアプリケーターを使って伸ばして いきます。 ヒやっとして本当に気持ちいいんですよ。 このヒやっとさせることが何がいいかって 言いますと、このね、血流がわーっと 流れるんですよね。そうするとね、まざ そのものが保湿力が上がるっていうなので こんな風にやってます。で、こういうその アプリケーターが付いてないようなIQ ケア製品を使った時でも同じなのは薬指を 使ってトントンって置いとくことです。 な染ませる、な染ませる、なじませる。 そして、まぶにも忘れずにな染ませる、 な染ませる。そしてもちろん最後はシコン を使ってタッチです。 目元は特にこすってはダめです。絶対に。 ここは本当にシワになりやすいので、どこ の皮膚よりも薄いんです。ここまぶとこの 目の周りっていうのはね。なのでちょっと した刺激でシになりやすいのでここは絶対 にこすってはダめ。圧を入れてはダめ。 本当に優しい立ちを心げてください。大体 私はクレンジングからアイケアまでスキン ケアルーティン夜の場合だと全部はまあ 15分ぐらいかな。15分ぐらいかけて夜 のスキンケア終えています。 はい。ということでですね、今日は私の スキンケアルーティンをお送りしていき ました。とにかくスキンケアの基本の木 っていうものを今日は紹介させていただい たんですけども、冒頭にもお伝えしたん ですけども、スキンケアって誰にも習わ ないんですよ。で、そのスキンケア方法 おかしいよっていうツッコみもね、ない まま現在に至っちゃってる方が多いんです よ。そうすると自分の適正によってスキン ケアがちゃんとできてないって人がね、ま、すごく多いなので、ちょっと今日は自分 のスキンケアを見直していただきたいって いう意味でスキンケア基本の木を今日はお 送りさせていただきました。なので今日私 のこのスキンケアの動画を見て自分が 間違ってるとこここだったとかけ方が 伸ばし方とか量が違ってたとかいろんな 気づきをしながら正しいスキンケア方法を 覚えてってください。とにかく正しい スキンケアすることがアンチエイジングの 1番の基本です。今日の動画で何か気づき がありましたら是非コメントください。 今日も最後までご視聴ありがとうござい ました。今日の動画がよろしかったらいい ねボタンを質問やリクエストがありまし たらコメント欄へそして